So startest du organisiert in den Tag

Jeder startet anders in den Tag. Wir haben dir hier einige Tipps aufgelistet, mit denen du dich eventuell identifizieren kannst und die es
dir leichter machen, perfekt in den Tag zu starten!

Überlegungen am Vorabend

Um am nächsten Tag gut in den Morgen starten zu können, musst du dir schon am Abend davor ein paar wenige Gedanken machen.

Wecker stellen
Überlege dir beispielsweise, wann du deinen Wecker stellen musst, sodass du in der Früh genügend Zeit hast um dich fertig zu machen.
Du kannst dir grob Gedanken machen, wie lange du fürs Frühstücken, Anziehen usw. brauchst. Dieser Schritt ist wichtig, damit du
morgens nicht mit Hetze außer Haus musst.

Fällt es dir schwer, beim ersten Klingeln des Weckers aufzustehen, dann stelle dir einen oder zwei mehr!
Suche dir eine passende Musik deines Weckers aus! Willst du sanft geweckt werden, dann kannst du die beispielsweise Naturtöne
einspeichern. Wenn du andersrum einen schrillen Ton brauchst, der dich sicher weckt, dann suche dir einen passenden aus! Eigentlich
jedes Handy hat schon gespeicherte Töne, das heißt du brauchst dir deswegen nicht extra die Mühe machen, um andere legal
herunterzuladen.

Tagesplanung
Plane dir deinen Tag voraus! Machst du heute Abend Sport oder fährst mit dem Rad in die Arbeit? Unternimmst du abends etwas mit
Freunden oder der Familie? Was kochst du am nächsten Tag und musst du dafür noch einkaufen gehen?
Wenn du deinen nächsten Tag durchgeplant vor Augen hast, kannst du dich besser darauf vorbereiten. Die Wahrscheinlichkeit, dass du
Termine vergisst, ist viel geringer und du erlangst eine gute Tagesstruktur. So kannst du dir überlegen, wie du deinen Zeitplan für den
nächsten Tag gestaltest. Du kannst beruhigter schlafen gehen, wenn du weißt, dass für morgen alles geplant ist.

Tasche packen
Um dir diesen Schritt am nächsten Tag zu ersparen, kannst du deine Tasche bereits am Vorabend packen. Musst du spezielle Unterlagen
in die Arbeit mitnehmen oder ein Geschenk für den Kollegen? Suche dir alle notwendigen Sachen für den nächsten Tag zusammen und
stelle dir dein Mittagessen im Kühlschrank bereit. So musst du nur noch dieses und die letzten Sachen wie Schlüssel einpacken und du
kannst dir die Hektik am Morgen sparen und entspannt den Weg zur Arbeit antreten.

Tagesbeginn

Hier folgende Tipps, um gut in den Tag zu starten.

Aufstehen
Nach 7 bis 8 Stunden Schlaf klingelt der Wecker und der neue Tag beginnt. Wenn du morgens noch arg träge bist, dann strecke dich im
Bett und besinne dich auf den anstehenden Tag.

In den Tag starten
Nimm dein Frühstück zu dir und schalte das Radio ein oder mach dir deine Lieblingsmusik an. So bist du gutgelaunt und erfährst
morgens schon, was eventuell über Nacht in der Welt passiert ist.
Mach dich im Bad fertig für den Tag. Wenn du einen wichtigen Tag in der Arbeit hast, dann entscheide dich für Kleidung, die du gerne
magst und in denen du dich wohl fühlst.

Nach der Arbeit
Unternimm das, was dir nach der Arbeit gut tut. Vergiss deine tägliche Bewegung nicht!
Sportle nach der Arbeit, um dich auszupowern oder um den Kopf frei zu bekommen.

Lese ein Buch, das dich gerade interessiert.

Koche dir etwas Schönes zum Abendessen und lass deinen Feierabend ausklingen.
Bereite dir eventuell dein Mittagessen für den nächsten Tag zu.

Reflektiere deinen Tag. Was könntest du morgen besser machen? Rufe dir zuletzt auch einen schönen Moment in Erinnerung. So kannst
du mit gutem Gefühl den Tag beenden. Plane dir jetzt noch deinen Tag für morgen und gehe dann rechtzeitig ins Bett.

Quelle:
https://www.businessinsider.de/erfolgreiche-menschen-folgen-diesem-einfachen-und-effizienten-tagesablauf-2016-7